{ Saturday sweat and shine }

Setiap hari Sabtu, udara pagi yang sejuk dan cerah menjadi waktu yang tepat untuk memulai aktivitas dengan senam pagi. Kegiatan ini biasanya diikuti oleh para siswa, guru, atau staf sekolah yang berkumpul di halaman sekolah.

Musik mengalun riang memecah kesunyian pagi. Instruktur senam yang penuh semangat berdiri di depan untuk memimpin gerakan. Dengan arahan yang jelas, semua peserta mulai menggerakkan tubuh mereka, mulai dari peregangan ringan hingga gerakan yang lebih dinamis. Gerakan ini melibatkan seluruh bagian tubuh, mulai dari kepala, tangan, pinggang, hingga kaki.

Rutinitas ini tidak hanya menyehatkan, tetapi juga menjadi momen untuk bersosialisasi dan mempererat hubungan antar siswa, Senyum dan tawa ringan sering kali terlihat, menunjukkan keceriaan dan semangat kebersamaan.

Setelah sekitar 30-45 menit, sesi senam ditutup dengan pendinginan. Gerakan yang melambat membantu tubuh kembali rileks. Keringat membasahi dahi, namun rasa lelah terbayar dengan perasaan segar dan bugar.

Senam pagi di hari Sabtu adalah cara yang sempurna untuk mengawali akhir pekan, mengisi energi positif, dan menjaga kesehatan fisik serta mental.